Esneyerek içimize daha fazla hava ve oksijen alırız. Bu da vücudumuzun enerji seviyesini ve performansını arttırır. Ancak esneme sadece uyku halindeyken değil stresli veya sıkıldığımız zamanlarda da gerçekleşebilir.
Esnerken vücudun bazı kas grupları gevşerken, bazıları da gerginleşir. Bu durumun neden olduğu tam olarak bilinmemekle birlikte bazı faktörler esnemenin tetiklenmesine sebep olabilir. Bu faktörler arasında yorgunluk, uyku düzensizliği, vücut sıcaklığındaki değişimler, stres, sıkıntı, sıkıcı bir ortamda bulunma ve bazı ilaçların etkileri yer almaktadır. Özellikle stresli ve sıkıcı zamanlarda şiddetli ve sık esnemeler yaşanabilir.
Genellikle esneme, vücudun bir tür rahatlama mekanizması olarak düşünülse de araştırmacılar tarafından tam olarak neden meydana geldiği konusunda yapılan çalışmalar devam etmektedir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page